واژینیسموس چیست؟

واژینیسموس حالتی است که عضلات ناحیه واژن به صورت غیر ارادی منقبض می شوند. این اختلال موجب می شود تا رابطه جنسی دردناک، سخت و حتی غیر ممکن شود. عضلات ناحیه واژن در ادرار کردن، رابطه جنسی و زایمان دخیل هستند. تقریبا 0/5 درصد خانم ها دچار این اختلال هستند.

مقایسه واژن عادی و واژینیسموس
مقایسه واژن در حالت عادی و واژینیسموس

انواع واژینیسموس:

بسته به سن و شرایط چند نوع مختلف واژینیسموس وجود دارد.

واژینیسموس اولیه:

این حالت دائمی است و شخص در هنگام دخول و یا قرار دادن تامپون دچار درد می شود. این عارضه معمولا در اولین رابطه جنسی مشخص می شود و مرد نمی تواند آلت تناسلی خود را در واژن قرار دهد. این عمل منجر به درد شدید و حتی تنگی نفس موقتی زن می شود.

واژینیسموس ثانویه:

این حالت زمانی اتفاق می افتد که زن قبلا رابطه جنسی معمولی را داشته و بعد دچار واژینیسموس شده. واژینیسموس ثانویه می تواند در اثر زایمان، یائسگی،عفونت، عمل های جراحی و مشکلات زناشویی به وجود آید.

واژینسموس دائمی:

در این حالت درمان بسیار سخت است و عضلات واژن مدام منقبض می شوند.

واژینیسموس موقعیتی:

این حالت در شرایط خاصی اتفاق می افتد. ممکن است انقباض عضلات فقط در رابطه جنسی اتفاق بیفتد ولی درهنگام قرار دادن تامپون مشکل خاصی روی ندهد.

نشانه های واژینیسموس :

احتمال دارد نشانه های آن در هر فردی دقیقا یکسان نباشد. برخی از آنها در زیر لیست شده است:

  • رابطه جنسی دردناک که به دلیل تنگی درد شدیدی را در زن به وجود می آورد.
  • عدم توانایی مرد برای دخول
  • اسپاسم عضلانی که در بعضی مواقع منجر به قطعی نفس موقتی می شود.

دلایل واژینیسموس :

واژینیسموس حالتی است که می تواند به دلایل فیزیکی و روانی به وجود آید. در بعضی مواقع تلقین می تواند مشکل را حاد تر کند.

دلایل روانی:

  • ترس به دلیل درد و یا زایمان
  • استرس و نگرانی
  • مشکلات زناشویی مانند خشونت در رابطه جنسی توسط مرد

دلایل جسمی و فیزیکی:

  • عفونت در مجاری ادرار
  • سرطان
  • زایمان
  • یائسگی
  • جراحی های لگن
  • خشکی واژن
  • عوارض حاصل از مصرف برخی از دارو ها

مشکلات جنسی برای مردان و زنان به یک اندازه زجر آور است. باید به این نکته توجه داشت که در این مواقع کسی مقصر نیست و همچنین دلیلی ندارد که شخص به دلیل وجود این مشکلات خجالت زده و شرمنده شود.

در اکثر مواقع، واژینیسموس قابل درمان است.

درمان واژینیسموس:

در ابتدا پیشنهاد می شود برای تشخیص واژینیسموس به پزشک مراجعه کنید. قبل از تمرکز بر روی واژینیسموس، علل اولیه مانند عفونت مجاری ادرار و … باید درمان شوند. هدف از درمان کاهش تنگی و برطرف کردن انقباض غیر ارادی عضلات ناحیه واژن وترس حاصل از آن است.

روش های درمان در زیر آورده شده اند:

تمرینات کف لگن (کِگِل):

عوامل زیادی مانند زایمان، جراحی های واژن و رحم، کهولت سن و چاقی می تواند باعث ضعیف شدن عضلات کف لگن بشود. تمرینات کگل می تواند منجر به قوی شدن و کنترل بیشتر این عضلات بشود.

اما چگونه برای درمان واژینیسموس، تمرینات کگل را انجام دهیم؟

  • عضلات کف لگن را پیدا کنید: برای پیدا کردن عضلات کف لگن ادرار خود را در میانه راه نگه دارید. با این عمل می توانید محل مورد نظر را پیدا کنید. بهترین حالت برای انجام این تمرینات، حالت خوابیده است.
  • عضلات را قوی تر کنید: برای انجام این حرکات عضلات لگن را سه ثانیه منقبض کنید و سپس سه ثانیه استراحت کنید.
  • تمرکز کنید: برای نتایج بهتر فقط برای سفت کردن عضلات مربوطه تمرکز کنید. حواستان باشد که ماهیچه های شکم، باسن و ران خود را منقبض نکنید.
  • روزی سه بار این حرکات را تکرار کنید: بهتر است این حرکات را به تعداد سه ست و هر ست، 10 بار انجام دهید.

مطالعه و یاد گرفتن اندام خود:

مطالعه و آشنایی با آناتومی اندام خود می تواند به شخص کمک کند که درد های واژینیسموسی خود را بهتر درک کند و زودتر بتواند مشکلات مربوط به واژینیسموس را درمان کند.

تمرینات روانی و احساسی:

صحبت کردن با روان شناس و یا حتی شریک جنسی خود می تواند به شناخت و حل مشکلات مربوط به واژینسموس و تصورات غلط در مورد رابطه جنسی کمک کند.

تمرینات دخول تدریجی:

شخص می تواند در ابتدا با کمک گرفتن از انگشت و یا قسمت ابتدایی آلت تناسلی همسر خود، عضلات واژن را به تدریج و به آرامی بازتر کند. تداوم این عمل منجر به بازشدن دهانه رحم در طول زمان و درمان طبیعی واژینسموس می شود.

استفاده از لوبریکانت و ژل های روان کننده:

راه حل دیگر حل مشکل واژینیسموس خفیف، استفاده از لوبریکانت است. با استفاده از ژل های روان کننده می توان به مرطوب شدن و لغزنده شدن نواحی تناسلی کمک کرد و در نهایت درد ناشی از عارضه واژینیسموس را کاهش داد. شما می توانید از طریق لینک ژل روان کننده (لوبریکنت) مورد نیاز خود را از فروشگاه گیزلین آل سفارش دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پشتیبانی
...
سلام !
اینجا میتونی هر سوالی داشتی بپرسی!